Watch: मिलिंद सोमन ने खोला सुपरफिट बॉडी का सीक्रेट

Milind Soman (Super Model of the Year Season2)

55 साल की उम्र में भी मिलिंद ने खुद को कर
रखा है गज़ब का मेंटेन, कहा- फिटनेस मेरे लिए आज़ादी
की ज़िंदगी है कोई बंदिश नहीं,सुपर मॉडल ऑफ द ईयर सीज़न 2 को जज कर रहे हैं मिलिंद, फाइनल 24 अक्टूबर को

नई दिल्ली (22 अक्टूबर)।

फिटनेस फ्रीक मिलिंद सोमन ने 55 साल की उम्र में जिस तरह अपनी बॉडी को मेंटेन किया है, उसका हर कोई कायल है. मिलिंद इन दिनों रियलिटी शो सुपरमॉडल आफ द ईयर सीजन 2 को जज करने के लिए भी लाइम लाइट में हैं. इस शो का मेगा फाइनल 24 अक्टूबर को एमटीवी पर शाम सात बजे से दिखाया जाएगा. शो में मिलिंद के साथ एक्ट्रेस-मॉडल मलाइका अरोड़ा और मशहूर वीजे अनुषा डांडेकर भी जज हैं.

सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहने वाले मॉडल-एक्टर मिलिंद फिटनेस को लेकर कितने अलर्ट हैं ये उनके इंस्टाग्राम हैंडल पर फोटो-वीडियोज देखने से ही पता चल जाता है. नए वीडियो में मिलिंद मुदगर के साथ एक्सरसाइज करते दिख रहे हैं. मिलिंद ने हाल में ऐसा ही एक वीडियो अपलोड किया था तो उसमें मुदगल शब्द का इस्तेमाल किया था. इस पर कई यूजर्स ने आपत्ति जताई कि सही शब्द मुदगर होता है मुदगल नहीं. एक यूजर ने ये भी लिखा कि मुदगल तो उनकी कास्ट है. इस अमेजिंग ऑब्जेक्शन को सुनना मज़ेदार है. कुछ लोग इसे मुदगर कहते हैं, कुछ मुदगल और कुछ मुगदल, लेकिन सही जो भी हो, मैं ये जानता हूं कि ये मज़ा देने वाला है. ये 7 किलो का है और 3 अप्रैल को पोस्ट किए वीडियो में देख सकते हैं कि मैं इसके साथ कितना कम्फर्टेबल हूं. मैं हर दिन 3-4 मिनट ऐसी प्रैक्टिस करता हूं.

मिलिंद ने सुपरमॉडल ऑफ द ईयर सीजन 2 के ही एक एपिसोड में सिर्फ धोती में रैम्प पर वॉक किया था तो को-जज मलाइका अरोड़ा भी उनकी सुपर फिटनेस को देखकर हैरान रह गई थीं.

मिलिंद जब फिटनेस को लेकर इतने अलर्ट हैं तो क्या वो कभी शुगर से भरी जलेबी भी खाते होंगे. इसका जवाब खुद मिलिंद ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर एक पोस्ट में दिया. जलेबी के साथ अपनी फोटो के कैप्शन में मिलिंद ने लिखा है कि हां, वो भी कभी कभी जलेबी खाते हैं.

Milind Soman with Jalebi (Instagram)

मिलिंद ने इसके साथ ही बताया कि फिटनेस उनके लिए क्या है और सुपर बॉडी के लिए उनकी डाइट का राज़ क्या है. मिलिंद ने लिखा- फिटनेस मेरी लिए आज़ादी की ज़िंदगी है, बंदिश नहीं. ज़िंदगी और दुनिया ने जो भी हमें दिया है, मैं उसका आनंद लेने में समर्थ हूं. हम सभी जानते हैं कि कौन सा खाना हमारे लिए अच्छा है और कौन सा बुरा. मैं जो करता हूं वो ये है कि अच्छा खाना ज़्यादा खाता हूं और बुरा कम से कम, जैसे कि अधिक सब्जियां और फल, बहुत कम रिफाइन्ड शुगर.

मिलिंद ने साथ ही बताया कि वो प्रोसेस्ड, ओवर पैकेज्ड और ओवर रिफाइन्ड फूड के ऊपर होल फूड यानि खाने नेचुरल फॉर्म में ही अधिक खाते हैं. मिलिंद के मुताबिक आप क्या खा रहे हैं, उससे ज्यादा अहम बात ये है कि आप कब और कितना खा रहे हैं.

मिलिंद पिछले कुछ दिनों से पत्नी अंकिता कुंवर के साथ गुजरात की सैर कर रहे थे. वहां उन्होंने कई टूरिस्ट स्पॉट्स देखने के साथ गुजराती खाने का भी आनंद लिया. वहां वो स्वीट डिशेज भी खाते दिखे. इसे देखकर मिलिंद की फिटनेस के मुरीद फैंस को हैरानी भी हुई. इसी को समझते हुए मिलिंद ने जलेबी के साथ अपनी पोस्ट अपलोड की और अपनी डाइट का फंडा बताया.

Milind Soman with wife Ankita Kunwar (Instagram)

दिलचस्प बात ये है कि मिलिंद की पत्नी अंकिता कुंवर भी फिटनेस पर बहुत ध्यान देती हैं. गुजरात से लौटने के बाद अंकिता ने अपने इंस्टाग्राम पर मुदगर के एक्सरसाइज करते वीडियो अपलोड किया. अंकिता ने साथ ही लिखा कि किसी भी महिला को अपने को कभी भी कठिनाई में फंसी महिला का अनुभव नहीं होना चाहिए. मुदगर के साथ ये नया वर्कआउट ट्राइ किया, जिसमें बहुत आनंद आया. अंकिता की इस पोस्ट पर मिलिंद ने भी लिखा- अपने मुदगर के साथ तुम्हें देखना अद्भुत है.

मिलिंद का अपने फैंस के लिए यही मैसेज है, फिटनेस को ज़िंदगी की बंदिश नहीं आज़ादी मानो. हर बात का आनंद लो, क्या खाना है इससे ज़्यादा ये ध्यान रखो कि कब, कैसे और कितना खाना है.